Вскоре начнется новый учебный год, который будет несколько отличаться от предыдущего. По крайней мере, маски и антисептики, ставшие ежедневной рутиной для взрослых, появятся теперь и с началом школьного сезона.
Чтобы ребенок понял важность таких мер, а также избежал излишней паники и стресса, стоит обсудить все вопросы, связанные с вирусом и защитой против него.
Поделитесь простыми фактами о COVID-19, которые легко поймет ваш ребенок.
Определите, что такое вирус
COVID-19 вызывается возбудителем (вирусом), который может сделать организм больным. У людей, заболевших COVID-19, может возникнуть кашель, лихорадка и проблемы с глубоким вдохом. Но некоторые люди, особенно дети, имеющие вирус, могут вообще не болеть или могут иметь легкие симптомы, такие как простуда.
Объясните, как вирус распространяется
Чаще всего вирус, который вызывает COVID-19, попадает в организм людей, когда он находится на их руках, а люди касаются рта, носа или глаз. Вирус настолько крохотный, что его нельзя увидеть. Вот почему важно часто мыть руки и стараться не прикасаться к своему лицу. Если кто-то с инфекцией кашляет или чихает на вас с близкого расстояния – ближе 1,5 метра – это также может распространить вирус.
Поговорите о том, что происходит вокруг
Вы так много слышите о COVID-19, поскольку это новая болезнь, которой раньше не было. Эксперты во всем мире ежедневно упорно работают над тем, чтобы узнать этот вирус и уберечь людей от заражения.
Не забудьте рассказать, как дети могут себя защитить
Поощряйте частое и правильное мытье рук — особенно, возвращаясь домой, перед едой и после выдувания носа, кашля или чихания. Покажите малышам, как чихать или кашлять в салфетку и сразу выбрасывать ее в мусор или кашлять в изогнутый локоть.
Упражняйте социальное дистанцирование. Избегайте тесного контакта с людьми вне дома, даже если они не выглядят больными. Представьте, что между вами и человеком, возле которого вы стоите, есть велосипед, держитесь на расстоянии около 1,5 метра друг от друга.
Вместо того, чтобы давать «пять», кулаковые удары или объятия людям вне вашей семьи — лучше дарите улыбки и взмахи рук, чтобы поздороваться.
Не забывайте об укреплении иммунитета
Здоровые привычки включают в себя хорошо сбалансированное питание, регулярные физические нагрузки и полноценный сон.
Желаем вашей семье отличного здоровья!
