назад
24.10.2018
Миниатюра: 
Неопределенный

Прогресс движется вперед настолько быстро, что в этой гонке мы элементарно не успеваем выспаться. Почему возникает недостаток сна и чем это нам грозит?

Наши потребности растут, а количество часов в сутки остается неизменным.  Чтобы успеть все чаще всего нам приходиться жертвовать сном. Мы приводим вам перечень самых частых последствий тотального дефицита сна

  1. Плохие новости  для девушек в первую очередь. Недостаток сна не только моментально отобразиться на вашем внешнем облике в виде синяков под глазами и старением кожи, но и будет способствовать набору веса. Вы начинаете переедать. Вас тянет на жирное, жареное и сладкое мучное. Вся причина в выработке гормона лептина, который сигнализирует о насыщении. В результате человек никак не может наесться.
  2. В обязательном порядке страдает нервная система и память. Вы раздражаетесь по мелочам и не можете вспомнить, о чем говорили 10 минут назад. Все дело в том, что нервная система начинает фильтровать информацию, отсекая все мелочи и оставляя все самое важное.
  3. От недосыпания снижается выработка особых веществ – цитокинов, которые отвечают за укрепление защитных сил организма. Как результат – снижается иммунитет и увеличивается процент простудных и вирусных заболеваний в три раза.

 

Если недосыпание входит в привычку, ваше состояние здоровья снижается до критического уровня, а именно:

  • повышается риск получения инсульта
  • риск заработать ожирение
  • увеличивается вероятность возникновения некоторых видов рака, сахарного диабета и сердечных заболеваний
  • снижается репродуктивная способность
  • увеличивается риск преждевременной смерти

Вы можете сколько угодно времени отрицать связь недосыпа с вышенаписанным, но доктора очень не рекомендуют экспериментировать со своим здоровьем.

Хороших Вам снов!

Это полезно знать

15.08.2019
Тепер в "Амеда" ви можете пройти апаратний масаж обличчя
Як витягти кліща?
12.06.2019
Якщо ви побачили на собі кліща, краще зверніться в найближчий травмпункт. Якщо такої можливості немає, дійте самостійно або попросіть допомоги і слідуйте наступним інструкціям.
21.03.2019
Більшості жінок відомі симптоми гіпотонії – головний біль, слабкість, запаморочення тощо.
15.03.2019
Виснажлива зима несприятливо впливає не лише на настрій, але й на зовнішній вигляд. Саме тому, березень – найкращий час для проведення процедур краси
Отделение клиники на Соломенке
проспект Воздухофлотский, 51
Отделение клиники на Софиевской Борщаговке
улица Южная, 7
Отделение клиники на Оболони
Оболонская набережная, 1
Отделение клиники на Златоустовской
улица Златоустовская, 16
Отделение клиники на Печерске
улица Цитадельная, 7
Детский круглосуточный стационар
улица Богатырская, 30, 5 этаж
Отделение клиники на Софиевской Борщаговке: ул. Петровская, 1 (ЖК Барселона)
Софиевская Борщаговка, ул. Петровская, 1 (ЖК Барселона)
Отделение в г. Бровары
Бровары, ул Черновола 6
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Вызов врача на дом
Онлайн-оплата
Уважаемый клиент! Внимание! Оплата фиксируется только после Вашего звонка в контакт - центр, тел. (044) 321 01 00.Благодарны за понимание.
Посмотреть на карте Києва