назад
06.09.2017
Миниатюра: 

Специалисты назвали главных «друзей» пищеварительной системы — всего того, что способствует хорошей работе желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), улучшает микрофлору и перистальтику кишечника, процессы желчеобразования и желчеотделения и т.д. Постарайтесь выбирать правильных «друзей» — и прекрасный обмен веществ и отличное самочувствие вам гарантированы!

Что полезно для пищеварительной системы

1. Сырая растительная клетчатка

Питает полезную микрофлору, сорбирует токсины в кишечнике и стимулирует его перистальтику.

2. Теплая пища

Снимает спазмы, способствует выработке желудочного сока, ферментов и желчеотделению.

3. Жиры (лучше всего – растительные)

Они являются залогом хорошей перистальтики кишечника, желчеотделения, а также усвоения в организме кальция и жирорастворимых витаминов.

4. Режим приема пищи и сна

Соблюдение этих режимов способствует максимально эффективной работе ЖКТ, синтезу витаминов в кишечнике и усвоению питательных веществ.

5. Пряные специи

Острые пряности угнетают патогенную микрофлору кишечника.

6. Физическая активность

Умеренные занятия спортом улучшают лимфодренаж в брюшной полости и проводят вибромассаж ЖКТ.

Улучшить работу ЖКТ и избавиться от заболеваний поможет визит к специалисту, а также профилактические медицинские осмотры. Приходите в клинику «Амеда» - наши лучшие врачи-гастроэнтерологи проведут обследование, поставят правильный диагноз и, если возникнет такая необходимость, - назначат подходящее именно вам лечение. Уточнить подробности и записаться на прием можно по телефону: (044) 321-01-00. 

Это полезно знать

05.05.2018
Проблемы с сердцем не всегда можно заметить сразу – проявления сердечно-сосудистых заболеваний могут быть малозаметными и на первый взгляд не связанными с сердцем
05.05.2018
Тема вреда глютена в последнее время стала остромодной, особенно в индустрии здорового питания. Попробуем разобраться, так ли он опасен.
05.05.2018
Польза фруктов - это аксиома, которая не требует доказательств. Фрукты помогают нам стать сильнее, здоровее, красивее. А не так давно австралийские учёные выяснили, что употребление фруктов обеспечивает еще и ощущение счастья.
23.02.2018
В переходный период резко возрастает риск заболеть гриппом или простудными заболеваниями. Поэтому сейчас очень актуален вопрос профилактики заболеваний и повышения иммунитета. Как можно повысить иммунитет?
Отделение клиники на Соломенке
проспект Воздухофлотский, 51
Отделение клиники на Софиевской Борщаговке
улица Южная, 7
Отделение клиники на Оболони
Оболонская набережная, 1
Отделение клиники на Златоустовской
улица Златоустовская, 16
Отделение клиники на Печерске
улица Цитадельная, 7
Детский круглосуточный стационар
улица Богатырская, 30, 5 этаж
Отделение клиники на Софиевской Борщаговке: ул. Петровская, 1 (ЖК Барселона)
Софиевская Борщаговка, ул. Петровская, 1 (ЖК Барселона)
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Вызов врача на дом
Онлайн-оплата