назад
20.09.2017
Миниатюра: 
Русский

Ученые доказали, что грецкие орехи — один из самых полезных продуктов, который нужно включить каждому человеку в свой ежедневный рацион. Чем же так полезны грецкие орехи?

    1.  Стимулируют активность мозга

Одно из самых важных свойств грецких орехов — улучшение работы головного мозга. Ученые выяснили, что регулярное употребление грецких орехов помогает улучшить память, концентрацию внимания и снизить риск развития болезни Альцгеймера.

    2.  Защищают от рака

Исследования показали, что грецкие орехи значительно снижают риск некоторых видов рака (молочной железы, кишечника, простаты, яичников) — благодаря большому содержанию полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и антиоксидантов. 

    3. Улучшают обмен веществ

Грецкие орехи богаты клетчаткой и особыми растительными белками, что помогает поддерживать вес в норме. Благодаря такому составу, орехи стимулируют и поддерживают обмен веществ.

    4. Замедляют старение

Этот уникальный продукт помогает замедлить старение, а все потому, что грецкие орехи содержат большое количество антиоксидантов и липопротеинов. Антиоксиданты оказывают противовоспалительный эффект и уничтожают свободные радикалы, которые являются основными виновниками в преждевременном старении клеток. А липопротеины помогают регенерации клеток и также продлевают молодость. 

     5. Понижают уровень сахара в крови

Регулярное употребление грецких орехов эффективно понижает уровень сахара в крови. Такое свойство орехов обеспечивает большое количество клетчатки в их составе. Волокна обладают способностью продлевать процесс распада углеводов, что и понижает уровень сахара в крови.

Сохранить отменное здоровье помогут не только регулярное употребление грецких орехов и правильное питание в целом. Регулярные медицинские обследования с профилактической целью — необходимый ритуал для каждого человека, заботящегося о своем здоровье.

Обращайтесь в клинику «Амеда» — наши лучшие семейные врачи, педиатры и терапевты проведут полное обследование, поставят верный диагноз и, если потребуется, назначат подходящее именно вам лечение. Наши специалисты помогут обнаружить заболевание на самой ранней стадии, и что самое главное — расскажут, как уберечься от различных болезней.

Уточнить подробности и записаться на прием можно по телефону: (044) 321-01-00.

Это полезно знать

21.03.2019
Більшості жінок відомі симптоми гіпотонії – головний біль, слабкість, запаморочення тощо.
15.03.2019
Виснажлива зима несприятливо впливає не лише на настрій, але й на зовнішній вигляд. Саме тому, березень – найкращий час для проведення процедур краси
11.03.2019
Отвечает детский кардиоревматолог Семейной клиники АМЕДА - Новиков Александр Николаевич
19.02.2019
У беременной женщины -может случиться зубная и головная боль, спазмы в кишечнике. Какие обезболивающие можно применять?
Отделение клиники на Соломенке
проспект Воздухофлотский, 51
Отделение клиники на Софиевской Борщаговке
улица Южная, 7
Отделение клиники на Оболони
Оболонская набережная, 1
Отделение клиники на Златоустовской
улица Златоустовская, 16
Отделение клиники на Печерске
улица Цитадельная, 7
Детский круглосуточный стационар
улица Богатырская, 30, 5 этаж
Отделение клиники на Софиевской Борщаговке: ул. Петровская, 1 (ЖК Барселона)
Софиевская Борщаговка, ул. Петровская, 1 (ЖК Барселона)
Отделение в г. Бровары
Бровары, ул Черновола 6
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Вызов врача на дом
Онлайн-оплата