назад
20.09.2017

Ученые доказали, что грецкие орехи — один из самых полезных продуктов, который нужно включить каждому человеку в свой ежедневный рацион. Чем же так полезны грецкие орехи?

    1.  Стимулируют активность мозга

Одно из самых важных свойств грецких орехов — улучшение работы головного мозга. Ученые выяснили, что регулярное употребление грецких орехов помогает улучшить память, концентрацию внимания и снизить риск развития болезни Альцгеймера.

    2.  Защищают от рака

Исследования показали, что грецкие орехи значительно снижают риск некоторых видов рака (молочной железы, кишечника, простаты, яичников) — благодаря большому содержанию полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и антиоксидантов. 

    3. Улучшают обмен веществ

Грецкие орехи богаты клетчаткой и особыми растительными белками, что помогает поддерживать вес в норме. Благодаря такому составу, орехи стимулируют и поддерживают обмен веществ.

    4. Замедляют старение

Этот уникальный продукт помогает замедлить старение, а все потому, что грецкие орехи содержат большое количество антиоксидантов и липопротеинов. Антиоксиданты оказывают противовоспалительный эффект и уничтожают свободные радикалы, которые являются основными виновниками в преждевременном старении клеток. А липопротеины помогают регенерации клеток и также продлевают молодость. 

     5. Понижают уровень сахара в крови

Регулярное употребление грецких орехов эффективно понижает уровень сахара в крови. Такое свойство орехов обеспечивает большое количество клетчатки в их составе. Волокна обладают способностью продлевать процесс распада углеводов, что и понижает уровень сахара в крови.

Сохранить отменное здоровье помогут не только регулярное употребление грецких орехов и правильное питание в целом. Регулярные медицинские обследования с профилактической целью — необходимый ритуал для каждого человека, заботящегося о своем здоровье.

Обращайтесь в клинику «Амеда» — наши лучшие семейные врачи, педиатры и терапевты проведут полное обследование, поставят верный диагноз и, если потребуется, назначат подходящее именно вам лечение. Наши специалисты помогут обнаружить заболевание на самой ранней стадии, и что самое главное — расскажут, как уберечься от различных болезней.

Уточнить подробности и записаться на прием можно по телефону: (044) 321-01-00.

Это полезно знать

31.01.2018
Варикозное расширение вен нижних конечностей» настолько распространенное явление, что люди не уделяют этому заболеванию необходимое внимание.
25.01.2018
Многим из нас знакома ситуация, когда мы не можем взбодриться без чашки утреннего кофе. А в течение дня заряд бодрости исчезает и рука сама тянется к кофе-машине. Множественные исследования влияния кофе на организм говорят о том, что в этом напитке нет ни
10.01.2018
Сухофрукты — настоящий кладезь витаминов и минералов. Они укрепляют наш иммунитет, защищают от нехватки витаминов, заменяют вредные сласти и сахар тем, кто ведет здоровый образ жизни.
05.01.2018
Бенгальские огни – неотъемлемый атрибут любого праздника, особенно в период новогодних праздников.
Отделение клиники на Соломенке
проспект Воздухофлотский, 51
Отделение клиники на Софиевской Борщаговке
улица Южная, 7
Отделение клиники на Оболони
Оболонская набережная, 1
Отделение клиники на Златоустовской
улица Златоустовская, 16
Отделение клиники на Печерске
улица Цитадельная, 7
Детский круглосуточный стационар
улица Богатырская, 30, 5 этаж
Софиевская Борщаговка, ул. Петровская, 1 (ЖК Барселона)
Софиевская Борщаговка, ул. Петровская, 1 (ЖК Барселона)
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Вызов врача на дом
Онлайн-оплата