Лучшие способы сжечь калории за пределами спортзала

Ученые уверены, что мы можем сжигать калории, не делая «абсолютно ничего». О том, как быстро прийти в форму, специалисты делятся на страницах издания dailymail.co.uk.

Команда экспертов отмечает, что на самом деле мы можем сжигать до 350 калорий в день, занимаясь такими обычными вещами, как игра с детьми, выполнение домашней работы или даже занятие сексом.

Как сжечь до 350 калорий, даже не заходя в спортзал

1. Подъем по лестнице – 128 калорий за 15 минут

2. Танцы – 102 калории

3. Мытье машины – 84 калории

4. Игра с детьми – 74 калории

5. Короткая прогулка –  62 калории

6. Покупка продуктов – 58 калорий

7. Работа пылесосом – 50 калорий

8. Глажка белья – 25 калорий

9. Просмотр ТВ –  12 калорий

10. Занятие сексом – 54 калории.

Если у вас никак не получается похудеть, обращайтесь в Семейную клинику «Амеда» – наши лучшие врачи-терапевты и диетологи помогут выявить причины и разработают правильную стратегию, которая непременно поможет вам обрести вожделенные стройные формы!

Уточнить подробности и записаться на прием можно по телефону: (044) 321-01-00.

Оставить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *