Ученые из Гарварда (США) назвали продукты, которые вызывают депрессию.
К таким продуктам относятся чипсы и другой фаст-фуд, а также макаронные изделия, мясо, выпечка и сладости. Исследователи рассказали, что такие продукты негативно сказываются на настроении женщины, вызывая депрессию. Вышеперечисленные продукты также понижают общий эмоциональный фон, провоцируя стресс.
В связи с этим специалисты рекомендуют отказаться от вредной пищи и отдавать предпочтение здоровым продуктам. Очень полезны рыба, кисломолочные продукты, а также фрукты и овощи.
Скорректировать ваши вкусовые привычки и разработать здоровый рацион поможет квалифицированный специалист – врач-диетолог клиники «Амеда».
А если вас беспокоит депрессия – стоит обратиться к специалисту. В клинике «Амеда» ведут прием высококвалифицированные психотерапевты, которые помогут справиться с депрессией и научат правильно реагировать на стрессовые ситуации.
Приходите – наши лучшие врачи с радостью вам помогут! Уточнить подробности и записаться на прием можно по телефону (044) 321-01-00.
