Немецкие ученые назвали главные причины, которые приводят к возникновению головных болей. К ним относятся:
1. Регулярное недосыпание
Если организм постоянно испытывает нехватку сна, то начинает усиленно производить гормоны стресса, которые ухудшают работу сердечно-сосудистой системы. В результате повышается артериальное давление, появляются спазмы сосудов, усталость и головная боль.
Взрослым необходимо спать не менее 7-8 часов в сутки.
2. Избыток сна
Любители поспать подольше также могут страдать от головных болей, а все потому что избыток сна приводит к снижению в головном мозге уровня серотонина. Вследствие этого могут развиться спазмы сосудов и головные боли.
3. Метеозависимость
Люди, чувствительные к перепадам атмосферного давления, очень часто страдают от головных болей.
4. Депрессия
При депрессивных состояниях у человека может нарушаться режим сна — развивается бессонница или, наоборот, повышенная сонливость. В результате могут беспокоить головные боли.
5. Гормональные сбои
Нарушения выработки некоторых гормонов могут приводить к появлению головных болей.
6. Зашлакованность организма
Если пищеварение нарушено и существуют проблемы со стулом, вполне возможно, что произошла зашлакованность кишечника. А это очень частая причина головных болей.
7. Злоупотребление кофе
Большое количество кофеина в крови также может стать причиной регулярных головных болей. Обычно такой синдром встречается у настоящих кофеманов.
Чтобы избавиться от головной боли, в первую очередь нужно установить причину и устранить ее. Если же от головной боли избавиться никак не удается, следует проконсультироваться у специалиста. Лучшие врачи-терапевты и семейные врачи Семейной клиники «Амеда» всегда готовы вам помочь — проведут обследование, поставят диагноз и, если потребуется, назначат подходящее именно вам лечение. Уточнить подробности и записаться на прием можно по телефону (044) 321-01-00.
