назад
13.07.2017

Профессиональные диетологи создали меню, которое прекрасно борется с бессонницей и эффективно помогает засыпать.

По мнению специалистов, проблемы с засыпанием и бессонница могут быть вызваны неправильным питанием. Доктор Рэйчел Эдвардс-Стюарт из Университета Ноттингема (Великобритания) в тандеме с диетологом Лили Саутер разработали ужин из трех блюд, который поможет вам легко заснуть и хорошо спать на протяжении всей ночи.

Результаты опубликованы в издании dailymail.co.uk.

Меню для идеального ночного сна

Закуска

Салат из скумбрии, киви и шпината, заправленный оливковым маслом.

Основное блюдо

Курица с гарниром из сладкого картофеля.

Десерт

Свежая дыня с йогуртом и грецкими орехами под соусом из масла грецкого ореха, меда и мяты.

Эксперты утверждают, что именно такой набор продуктов и их сочетание помогают избавиться от бессонницы и способствуют полноценному ночному сну.

Если вас беспокоит бессонница, специалисты Семейной клиники «Амеда» помогут избавиться от нее. Наши лучшие врачи-терапевты и невропатологи проведут обследование, поставят точный диагноз и, если потребуется, назначат подходящее лечение. Уточнить подробности и записаться на прием можно по телефону (044) 321-01-00.

Это полезно знать

25.07.2017
Лето радует нас теплом, ярким солнцем, возможностью поплавать в море или озере. Но пляжный отдых таит в себе также скрытую угрозу — может спровоцировать появление таких неприятных заболеваний, как молочница или цистит. Как уберечься от таких болезней?
13.07.2017
Профессиональные диетологи создали меню, которое прекрасно борется с бессонницей и эффективно помогает засыпать.
12.07.2017
В последнее время участились случаи пищевых отравлений. «Виновниками» зачастую являются некачественные продукты питания, да и летняя жара тоже этому способствует. Как уберечься от пищевых отравлений? И что делать при первых признаках отравления?
06.07.2017
Сегодня, 6 июля, во всем мире отмечается День поцелуя. Специалисты клиники «Амеда» решили разобраться, чего в поцелуях больше: вреда или пользы?
Отделение клиники на Соломенке
проспект Воздухофлотский, 51
Отделение клиники на Софиевской Борщаговке
улица Южная, 7
Отделение клиники на Оболони
Оболонская набережная, 1
Отделение клиники на Златоустовской
улица Златоустовская, 16
Отделение клиники на Печерске
улица Цитадельная, 7
Детский круглосуточный стационар
улица Богатырская, 30, 5 этаж
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Вызов врача на дом