назад
13.07.2017

Профессиональные диетологи создали меню, которое прекрасно борется с бессонницей и эффективно помогает засыпать.

По мнению специалистов, проблемы с засыпанием и бессонница могут быть вызваны неправильным питанием. Доктор Рэйчел Эдвардс-Стюарт из Университета Ноттингема (Великобритания) в тандеме с диетологом Лили Саутер разработали ужин из трех блюд, который поможет вам легко заснуть и хорошо спать на протяжении всей ночи.

Результаты опубликованы в издании dailymail.co.uk.

Меню для идеального ночного сна

Закуска

Салат из скумбрии, киви и шпината, заправленный оливковым маслом.

Основное блюдо

Курица с гарниром из сладкого картофеля.

Десерт

Свежая дыня с йогуртом и грецкими орехами под соусом из масла грецкого ореха, меда и мяты.

Эксперты утверждают, что именно такой набор продуктов и их сочетание помогают избавиться от бессонницы и способствуют полноценному ночному сну.

Если вас беспокоит бессонница, специалисты Семейной клиники «Амеда» помогут избавиться от нее. Наши лучшие врачи-терапевты и невропатологи проведут обследование, поставят точный диагноз и, если потребуется, назначат подходящее лечение. Уточнить подробности и записаться на прием можно по телефону (044) 321-01-00.

Это полезно знать

20.09.2017
Ученые доказали, что грецкие орехи — один из самых полезных продуктов, который нужно включить каждому человеку в свой ежедневный рацион. Чем же так полезны грецкие орехи?
18.09.2017
Корь — опасная вирусная инфекция с капельным механизмом передачи. С давних времен корь известна как болезнь, отличающаяся быстрым распространением и высокой летальностью. В последнее время наблюдается рост заболеваемости среди взрослых...
14.09.2017
Недавно в Киеве был зарегистрирован случай заболевания дифтерией. Как показывает статистика, в нашей стране охват детей и взрослых вакцинацией крайне низок — это повышает риск вспышек дифтерии и других инфекционных заболеваний.
11.09.2017
Во время грибного сезона повышается риск отравления грибами. Каковы симптомы такого отравления и как оказать первую помощь пострадавшему – рассказали специалисты Семейной клиники «Амеда».
Отделение клиники на Соломенке
проспект Воздухофлотский, 51
Отделение клиники на Софиевской Борщаговке
улица Южная, 7
Отделение клиники на Оболони
Оболонская набережная, 1
Отделение клиники на Златоустовской
улица Златоустовская, 16
Отделение клиники на Печерске
улица Цитадельная, 7
Детский круглосуточный стационар
улица Богатырская, 30, 5 этаж
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Вызов врача на дом