назад
13.07.2017

Профессиональные диетологи создали меню, которое прекрасно борется с бессонницей и эффективно помогает засыпать.

По мнению специалистов, проблемы с засыпанием и бессонница могут быть вызваны неправильным питанием. Доктор Рэйчел Эдвардс-Стюарт из Университета Ноттингема (Великобритания) в тандеме с диетологом Лили Саутер разработали ужин из трех блюд, который поможет вам легко заснуть и хорошо спать на протяжении всей ночи.

Результаты опубликованы в издании dailymail.co.uk.

Меню для идеального ночного сна

Закуска

Салат из скумбрии, киви и шпината, заправленный оливковым маслом.

Основное блюдо

Курица с гарниром из сладкого картофеля.

Десерт

Свежая дыня с йогуртом и грецкими орехами под соусом из масла грецкого ореха, меда и мяты.

Эксперты утверждают, что именно такой набор продуктов и их сочетание помогают избавиться от бессонницы и способствуют полноценному ночному сну.

Если вас беспокоит бессонница, специалисты Семейной клиники «Амеда» помогут избавиться от нее. Наши лучшие врачи-терапевты и невропатологи проведут обследование, поставят точный диагноз и, если потребуется, назначат подходящее лечение. Уточнить подробности и записаться на прием можно по телефону (044) 321-01-00.

Это полезно знать

13.11.2017
Пищеварительная система малыша на момент рождения уже сформирована, но не настроена. Процесс «наладки» занимает некоторое время. В этот период возможны сбои, которые будут портить самочувствие Вашему малышу и Вам.
Как поддержать иммунитет грудного ребенка
03.11.2017
Иммунитет грудного ребенка только формируется. Его организм не может дать болезни полноценный отпор, часто наблюдаются неадекватные реакции. По этой причине малышей первого года жизни необходимо оберегать от инфекций
20.10.2017
Причина высокой смертности от рака груди в Украине - диагностирование заболевания на поздней стадии. Если диагноз ставят на І-й стадии (всего их 5), выздоравливают почти 98% женщин.
18.10.2017
Ежегодно с наступлением осени каждый из нас готовится к сезону простуд и гриппа. Многие начинают усиленно пить витамины и кушать чеснок, другие делают прививки себе и всей семье, третьи запасаются калиной и надеются что болезнь пройдет мимо.
Отделение клиники на Соломенке
проспект Воздухофлотский, 51
Отделение клиники на Софиевской Борщаговке
улица Южная, 7
Отделение клиники на Оболони
Оболонская набережная, 1
Отделение клиники на Златоустовской
улица Златоустовская, 16
Отделение клиники на Печерске
улица Цитадельная, 7
Детский круглосуточный стационар
улица Богатырская, 30, 5 этаж
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Вызов врача на дом
Онлайн-оплата