назад
13.07.2017
Миниатюра: 

Профессиональные диетологи создали меню, которое прекрасно борется с бессонницей и эффективно помогает засыпать.

По мнению специалистов, проблемы с засыпанием и бессонница могут быть вызваны неправильным питанием. Доктор Рэйчел Эдвардс-Стюарт из Университета Ноттингема (Великобритания) в тандеме с диетологом Лили Саутер разработали ужин из трех блюд, который поможет вам легко заснуть и хорошо спать на протяжении всей ночи.

Результаты опубликованы в издании dailymail.co.uk.

Меню для идеального ночного сна

Закуска

Салат из скумбрии, киви и шпината, заправленный оливковым маслом.

Основное блюдо

Курица с гарниром из сладкого картофеля.

Десерт

Свежая дыня с йогуртом и грецкими орехами под соусом из масла грецкого ореха, меда и мяты.

Эксперты утверждают, что именно такой набор продуктов и их сочетание помогают избавиться от бессонницы и способствуют полноценному ночному сну.

Если вас беспокоит бессонница, специалисты Семейной клиники «Амеда» помогут избавиться от нее. Наши лучшие врачи-терапевты и невропатологи проведут обследование, поставят точный диагноз и, если потребуется, назначат подходящее лечение. Уточнить подробности и записаться на прием можно по телефону (044) 321-01-00.

Это полезно знать

23.02.2018
В переходный период резко возрастает риск заболеть гриппом или простудными заболеваниями. Поэтому сейчас очень актуален вопрос профилактики заболеваний и повышения иммунитета. Как можно повысить иммунитет?
31.01.2018
Варикозное расширение вен нижних конечностей» настолько распространенное явление, что люди не уделяют этому заболеванию необходимое внимание.
25.01.2018
Многим из нас знакома ситуация, когда мы не можем взбодриться без чашки утреннего кофе. А в течение дня заряд бодрости исчезает и рука сама тянется к кофе-машине. Множественные исследования влияния кофе на организм говорят о том, что в этом напитке нет ни
10.01.2018
Сухофрукты — настоящий кладезь витаминов и минералов. Они укрепляют наш иммунитет, защищают от нехватки витаминов, заменяют вредные сласти и сахар тем, кто ведет здоровый образ жизни.
Отделение клиники на Соломенке
проспект Воздухофлотский, 51
Отделение клиники на Софиевской Борщаговке
улица Южная, 7
Отделение клиники на Оболони
Оболонская набережная, 1
Отделение клиники на Златоустовской
улица Златоустовская, 16
Отделение клиники на Печерске
улица Цитадельная, 7
Детский круглосуточный стационар
улица Богатырская, 30, 5 этаж
Отделение клиники на Софиевской Борщаговке: ул. Петровская, 1 (ЖК Барселона)
Софиевская Борщаговка, ул. Петровская, 1 (ЖК Барселона)
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Вызов врача на дом
Онлайн-оплата