назад
19.01.2017
Миниатюра: 

Женщины, ведущие сидячий образ жизни, сокращают продолжительность своей жизни на 8 лет. Такое открытие сделали американские ученые из Калифорнийского университета.

Результаты исследования опубликованы в издании dailymail.co.uk.

В исследовании принимали участие 1500 женщин в возрасте 64-95 лет. На ноге участниц закрепили акселерометры, которые отслеживали физическую активность женщин как во время бодрствования, так и по ночам. А потом специалисты измерили длину теломер — концевых участков хромосом, укорочение которых связывают со старением.

В результате было обнаружено, что у женщин, которые занимаются физической активностью хотя бы 30 минут в день, теломеры оказались длиннее, чем у тех, кто мало двигается. Это говорит о том, что при малоподвижном образе жизни клетки стареют быстрее. Кроме того, гиподинамия повышает риск таких опасных заболеваний, как диабет и рак.

Хотите как можно дольше оставаться молодыми и здоровыми – ведите активный образ жизни. Проходите пешком каждый день не менее 5 км, чаще гуляйте на свежем воздухе и правильно питайтесь!

Тем, кто заботится о своем здоровье, рекомендуется регулярно проходить профилактические осмотры врача-терапевта или семейного врача, а также врачей узкой специализации (невропатолога, гастроэнтеролога, эндокринолога и др.).

Обращайтесь в Семейную клинику «Амеда» - наши лучшие врачи проведут качественный осмотр и необходимое медицинское обследование, и если потребуется – соответствующее лечение выявленных заболеваний. 

Это полезно знать

23.02.2018
В переходный период резко возрастает риск заболеть гриппом или простудными заболеваниями. Поэтому сейчас очень актуален вопрос профилактики заболеваний и повышения иммунитета. Как можно повысить иммунитет?
31.01.2018
Варикозное расширение вен нижних конечностей» настолько распространенное явление, что люди не уделяют этому заболеванию необходимое внимание.
25.01.2018
Многим из нас знакома ситуация, когда мы не можем взбодриться без чашки утреннего кофе. А в течение дня заряд бодрости исчезает и рука сама тянется к кофе-машине. Множественные исследования влияния кофе на организм говорят о том, что в этом напитке нет ни
10.01.2018
Сухофрукты — настоящий кладезь витаминов и минералов. Они укрепляют наш иммунитет, защищают от нехватки витаминов, заменяют вредные сласти и сахар тем, кто ведет здоровый образ жизни.
Отделение клиники на Соломенке
проспект Воздухофлотский, 51
Отделение клиники на Софиевской Борщаговке
улица Южная, 7
Отделение клиники на Оболони
Оболонская набережная, 1
Отделение клиники на Златоустовской
улица Златоустовская, 16
Отделение клиники на Печерске
улица Цитадельная, 7
Детский круглосуточный стационар
улица Богатырская, 30, 5 этаж
Отделение клиники на Софиевской Борщаговке: ул. Петровская, 1 (ЖК Барселона)
Софиевская Борщаговка, ул. Петровская, 1 (ЖК Барселона)
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Вызов врача на дом
Онлайн-оплата