У нас в запасе есть почти два месяца лета, и нужно использовать их по максимуму. Чтобы потом не жалеть, что чего-то не успели сделать и попробовать то, о чем давно мечтали.
Пока не поздно, возьмите лист бумаги и запишите все, чем бы вы хотели заняться летом. А затем начинайте реализовывать все эти планы.
Специалисты рекомендуют уделить особое внимание таким занятиям:
1. Больше свежего воздуха!
Чтобы потом не жалеть о неиспользованных возможностях, постарайтесь чаще бывать на свежем воздухе и проводить время максимально активно. Это могут быть и велотуры по интересным маршрутам, и увлекательные походы с друзьями, и вылазки на природу с ночевкой – все, чего бы вам хотелось.
2. Путешествуйте!
Даже если вам «не светит» в ближайшее время отпуск, при желании можно организовать тур «выходного дня» – на субботу и воскресенье. В Украине много прекрасных мест, которые остаются неизведанными для многих из нас. Почему бы не отправиться туда на ближайший уикенд? Такое мини-путешествие подарит массу новых впечатлений и эмоций, зарядит энергией и позитивом не хуже полноценного отпуска.
3. Займитесь спортом!
Лето – прекрасное время для занятий спортом и улучшения своей фигуры. Ведь сейчас масса возможностей для физической активности не в душном помещении спортзала, а на свежем воздухе и в окружении красивой природы.
Улучшить осанку и подтянуть фигуру помогут также массажи. С их помощью улучшается кровообращение и обмен веществ, подтягиваются мышцы, кожа становится более упругой, уходит лишний вес.
Лучшие массажи ждут вас в Семейной клинике «Амеда». Приходите – опытные массажисты и квалифицированные врачи всегда будут рады вам помочь! Уточнить подробности и записаться на прием можно по телефону (044) 321-01-00.
