Профілактика грипу та ГРВІ

06.10.2020
Ameda

Через дев’ять днів — екватор осені, на дворі стає все дощовитою та холоднішою.
І, звичайно, наш організм, не встигаючи адаптуватися до нових погодних умов, починає нездужати.
Як же запобігти нестерпному кашлю, нежиті та підвищеній температурі?

Наші лікарі діляться головними поради, як провести профілактику грипу та ГРВІ:

  • не забувайте про карантинні правила: регулярно мийте руки з милом, використовуйте антисептики та носіть маску;
  • дотримуйтеся збалансованого харчування;
  • пийте багато води;
  • вірус любить теплі і пилові приміщення, тому варто приділити час вологого прибирання і провітрювання;
  • пам’ятайте про повноцінний відпочинок та сон понад 7 годин;
  • частіше прогулюйтеся на свіжому повітрі та не забувайте про мінімальні фізичні навантаження: у здоровому тілі — здоровий дух;
  • саме в осінній сезон загострюються хронічні захворювання, тому в цей період дуже важливо пройти комплексний огляд у свого сімейного лікаря.

Звертайтеся за допомогою до наших фахівців:
044 321 01 00, 044 237 13 11 або 093 170 79 38

06.10.2020

Оставить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *