назад
27.02.2017
Миниатюра: 

Cегодня, 27 февраля, начался Великий пост, который продлится до Пасхи – 16 апреля. Соблюдение поста – не только духовное очищение, но и очищение нашего тела, которое поможет избавиться от шлаков, токсинов и лишних килограммов.

А чтобы выдержать пост легко, рекомендуется заменить мясо и другие продукты животного происхождения так называемыми продуктами-энергетиками – растительными продуктами, которые очень питательны и буквально заряжают наше тело энергией.

Лучшие продукты-энергетики:

    1. Орехи 

Это просто энергетический кладезь. Любые орехи – грецкие, миндаль, фундук, кешью, кедровые, арахис – снабжают наш организм большим количеством витаминов, белка и других полезных веществ.

    2. Бобовые 

Фасоль, чечевица, горох, нут – прекрасные источники растительного белка. Бобовые отлично насыщают и надолго заряжают энергией. 

     3. Сухофрукты 

Еще один постный энергетический продукт. Для этой цели подойдут любые сухофрукты – изюм, курага, финики, инжир и др. Они не только полезны, но и очень вкусны.

     4. Грибы 

Отличный источник растительного белка, который ничуть не уступает мясу. Грибы прекрасно заряжают энергией на весь день.

      5. Каши 

Цельнозерновые каши – отличный продукт для постного меню. Наибольшая энергетическая ценность - в гречке, пшенице и пшеничной крупе. 

Однако следует знать, что не всем можно соблюдать пост. Детям, пожилым людям, беременным женщинам, а также тем, кто страдает от серьезных заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, печени и почек – поститься не рекомендуется. 

Если у вас есть жалобы на здоровье и беспокоят вышеописанные болезни – обращайтесь в клинику «Амеда». Наши высококвалифицированные семейные врачи и врачи-терапевты проведут комплексное обследование, поставят диагноз и, если потребуется, назначат подходящее именно вам лечение. Уточнить подробности и записаться на прием к врачу можно по телефону: (044) 321-01-00.

Новости

24.09.2020
Не забувайте про планові огляди лікаря!
22.09.2020
Дієвий метод діагностики серця
21.09.2020
Миру та злагоди вашим родинам
Отделение клиники на Соломенке
проспект Воздухофлотский, 51
Отделение клиники на Софиевской Борщаговке
улица Южная, 7
Отделение клиники на Оболони
Оболонская набережная, 1
Отделение клиники на Златоустовской
улица Златоустовская, 16
Отделение клиники на Печерске
улица Цитадельная, 7
Детский круглосуточный стационар
улица Богатырская, 30, 5 этаж
Отделение клиники на Софиевской Борщаговке: ул. Петровская, 1 (ЖК Барселона)
Софиевская Борщаговка, ул. Петровская, 1 (ЖК Барселона)
Отделение в г. Бровары
Бровары, ул Черновола 6
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Вызов врача на дом
Онлайн-оплата
Посмотреть на карте Києва