назад
10.09.2018
Миниатюра: 
Українська

Кожна четверта дитина шкільного віку має ті чи інші захворювання органів зору, найпоширенішим серед яких є короткозорість. При цьому дуже незначна кількість таких випадків є наслідком спадковості. Щоб запобігти появі подібних діагнозів лікар-офтальмолог сімейної клініки «Амеда» Олена Кафарена рекомендує дотримуватися наступних правил:

  1. Активно відпочивати від зорового навантаження кожні 40 хв (для молодших школярів – кожні 30 хв), гуляти на свіжому повітрі не менше 2 год на день.
  2. Виконувати домашні завдання не довше 2 години (з перервами) молодшим школярам, 4 – старшим.
  3. Займатися у дитячих та юнацьких гуртках та секціях з посиленим зоровим навантаженням не більше 1,5 год у будні та 3 год – у вихідні.
  4. Сидіти за комп’ютером/планшетом/смартфоном не більше 15 хв для дитини молодшого шкільного віку, 25 хв – середнього, 40 хв – старшого.
  5. Встановити джерела додаткового світла зліва від дитини та правильно організувати її робоче місце.
  6. Збагатити раціон дитини вітамінами та мікроелементами (твердий сир, молочні продукти, овочі та фрукти темно-зеленого та помаранчевого кольору, зерновий хліб, яйця, жирна морська риба, горіхи, рослинні олії (лляна та соєва), м'ясо птиці).
  7. Щодня виконувати разом із дитиною кілька простих вправ для очей: ритмічно заплющувати-відплющувати очі на 2-3 с, фокусувати погляд, рухати очима, робити легкий масаж очей через повіки тощо).
  8. Створити умови для здорового повноцінного сну дитини: добре провітрюване приміщення, режим відновлення з 22-00 до 7-00.
  9. Сформувати чіткий розпорядок дня школяра та ретельно дотримуватися його.
  10. Щороку відвідувати лікаря-офтальмолога з метою перевірки зору дитини. 

Записатися на прийом до лікаря-офтальмолога сімейної клініки "Амеда" можна за телефоном: (044) 321 01 00

Новини

13.11.2018
Спеціально для Mum's club AMEDA головний імунолог Києва - Федір Лапій дасть відповіді на усі питання про імунітет ваших малюків!
08.11.2018
Поки Ви все ще думаєте про необхідність вакцинації, до нас в сімейну клініку AMEDA приходять цілими сім'ями!
08.11.2018
Не всі хвороби можна ефективно вилікувати в амбулаторних умовах. Деякі пацієнти з соматичними захворюваннями потребують стаціонарного лікування.
25.09.2018
До кінця вересня процедура плазмоліфтингу за приємною ціною у сімейній клініці "Амеда"
Відділення клініки на Софіївській Борщагівці: вул. Петровська, 1 (ЖК Барселона)
Софіївська Борщагівка, вул. Петровська, 1 (ЖК Барселона)
Дитячий цілодобовий стаціонар
вулиця Богатирська, 30, 5 поверх
Відділення клініки на Печерську
вулиця Цитадельна, 7
Відділення клініки на Златоустівській
вулиця Златоустівська, 16
Відділення клініки на Софіївській Борщагівці
вулиця Південна, 7
Відділення клініки на Оболоні
Оболонська набережна, 1
Відділення клініки на Солом'янці
проспект Повітрофлотський, 51
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Виклик лікаря на дому
Онлайн-оплата