Пребиотики и пробиотики — два очень благозвучных вещества, которые создают отличную синергию нашей микрофлоры.
Как же они сотрудничают?
Пробиотики – это продукты или добавки, содержащие живые микроорганизмы, улучшающие микрофлору «хороших» бактерий в организме.
Пребиотики – это продукты с высоким содержанием клетчатки, которые являются так называемой пищей для микрофлоры человека и помогают поддерживать устойчивый уровень микроорганизмов.
Пробиотики есть в таких продуктах, как йогурт и квашеная капуста.
Пребиотики содержатся в цельнозерновых, бананах, зелени, луке, чесноке, сое.
Взаимозависимость отличного иммунитета и сбалансированной микрофлоры кишечника — безусловная. Поэтому решение многих болезней непременно связано с нашим рационом и гастрономическими предпочтениями.
Кроме того, некоторые пищевые продукты включают пробиотики и пребиотики и выпускаются как диетические добавки.
Если вы планируете употреблять добавки, проконсультируйтесь с нашим врачом, чтобы убедиться, что они подходят именно вам.
☎️ 044 321 01 00, 044 237 13 11 или 093 170 79
