Лето – это прекрасное время, чтобы оздоровиться, восстановить свои идеальные параметры и сформировать полезные привычки. Световой день гораздо длиннее, а значит и шансов успеть уделить время для нашего тела – в разы больше.
Прекрасно, еще и то, что видов активностей летом гораздо больше: как в городе, так и за его пределами. Выбирай, что нравится: ходить в походы, гулять в лесу, сплавляться по рекам, плавать или осваивать новые виды спорта.
В это время и новые привычки сформировать легче:
- начать с утра бегать или делать зарядку;
- вместе со своим врачом сформировать сбалансированный и комплексный рацион питания;
- уделять внимание своему самочувствию, не перенапрягаться;
- своевременно ложиться спать и просыпаться;
- сформировать график работы и отдыха;
- бросить курить или избавиться от других вредных привычек;
- пройти комплексное обследование — «Check-up для женщин» и «Check-up для мужчин».
Очень важно, прежде чем погружаться в спортивный образ жизни, космплексно обследоваться у семейного врача или врача терапевта. Ведь при наличии невыявленных болезней вы можете навредить себе интенсивными нагрузками.
Для этого мы разработали пакетные программы Check-up для женщин и Check-up для мужчин. базовые программы для мужчин и женщин, направленные на комплексное исследование состояния организма. Программы помогают выявить факторы риска развития разных патологий, а также создать индивидуальную систему профилактического лечения.
В программу «Сheck-up для женщин» и «Сheck-up для мужчин» включены консультации терапевта, гинеколога (уролога для мужчин) и одного врача по выбору, УЗИ брюшной полости, органов малого таза (предстательной железы для мужчин) и щитовидной железы, кардиограмма и все необходимые лабораторные исследования.
Подробности в разделе «Программы»
