Мы живем в ХХI веке, когда наша нервная и сердечно-сосудистая системы со всех сторон страдают от стрессов. Причины повышения АД множество: переживание, тревога, чрезмерная самокритика, проблемы в семье или на работе, чрезмерная физическая нагрузка. Хорошо, если после устранения факторов давление нормализуется, а самочувствие улучшается. Однако многим людям приходится жить с высоким АД постоянно.
В Украине отмечается неутешительная тенденция: каждый четвертый живет с артериальным давлением (АД) выше 140/90 мм рт. ст. А такие показатели АД уже расцениваются как симптомы гипертонической болезни.
Как уберечься от гипертонии?!
ПРОЙДИТЕ ОБСЛЕДОВАНИЕ
Чтобы узнать, повышенное давление — это реакция на стресс или признаки болезни, которая требует коррекции образа жизни или даже медикаментозного лечения. То следует сделать электрокардиограмму (ЭКГ) и обратиться к врачу-терапевту, семейному врачу или кардиологу.
Следует помнить, что повышенное АД может быть симптомом любого другого заболевания. Вот почему столь важно дополнительное обследование:
- лабораторные анализы крови и мочи;
- УЗИ внутренних органов;
- эхокардиография (ЭХО-КГ или УЗИ сердца);
- магнитно-резонансная томография или компьютерная томография
Дополнительные меры посодействуют уточнить диагноз и найти тактику исцеления.
НОРМАЛИЗИРУЙТЕ ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ
При невысоких показателях АД (до 160/100 мм рт. ст.) первым шагом к его нормализации может служить коррекция образа жизни:
- снижение веса;
- сбалансированное питание;
- дозированные физические перегрузки;
- прогулки на открытом воздухе;
- самоконтроль стрессовых ситуаций (или обращение к психологу или психотерапевту);
- соблюдение режима дня и обязательного отдыха;
- полноценный сон.
Если изменение стиля жизни не помогает снизить артериальное давление, нужно пройти назначенные врачом необходимые дополнительные обследования. По их результатам можно поставить диагноз «гипертоническая болезнь». Обязательно указывается степень (по уровню давления) и стадия — определяется по уровню поражения так называемых «органов-мишеней» (сердце, головной мозг, сетчатка глаз, почки, сосуды). Эти органы прежде всего подвергаются постоянному воздействию повышенного АД, что в результате может привести к развитию осложнений или снижению функций этих органов.
Следует отметить, что существуют заболевания, усиливающие течение гипертонической болезни. К ним относится сахарный диабет.
Чтобы защитить внутренние органы от «ударов» и воздействия высокого АД, врач назначает гипотензивные препараты для контроля и снижения уровня давления с индивидуальным подбором активного вещества, доз и количества употребления.
Помните, что самолечение может лишь усугубить ситуацию с самочувствием привести к увеличению проблемы, сложившейся с АД и быть даже опасным для здоровья!
КОНТРОЛИРУЙТЕ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ
Часто пациенты жалуются, что не могут измерять давление самостоятельно по многим причинам (нет тонометра, неудобно, некогда, снижено зрение, инвалидность и т.д.). Решение есть! Сейчас активно используются устройства для суточного измерения и фиксации АД — суточный мониторинг АД за холтером или холтер АД, благодаря которому не нужно тратить драгоценное время на измерение давления до 10 раз в сутки. Такая проверка АД абсолютно безопасна, безболезненна и не требует от пациента никаких специальных подготовок, а еще это устройство удобно в использовании и не ограничивает владельца в движении. При этом пациент ведет обычный образ жизни со всеми ежедневными нагрузками и находится в привычном для себя ритме: занятия спортом, работа, активный отдых, сон.
Для установки холтера АД следует обратиться к врачу-кардиологу, который разработает индивидуальный план обследований и по окончательным результатам – схему лечения, а еще проведет установку устройства, даст необходимые рекомендации по питанию и физическим нагрузкам.
Все эти мероприятия являются отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонической болезни.
Беспокоит артериальное давление? Обращайтесь к нашим высококвалифицированным врачам:
☎️ 044 321 01 00, 044 237 13 11 или 093 170 79 38
