Данные последних научных исследований свидетельствуют о том, что средняя продолжительность жизни человека ежегодно увеличивается. Во многом это происходит благодаря развитию технологий, ведь число устройств и приложений, позволяющих современному человеку контролировать свое здоровье, становится все больше.
Питание
Чтобы контролировать свой рацион и пищевую ценность пищи, достаточно приобрести разумные весы. Разместив свои продукты на таком устройстве, можно получить полную информацию о содержании калорий, углеводов, жиров, белков, сахара и других компонентов. Все эти данные синхронизируются с приложением на мобильном устройстве, что помогает ежедневно следить за питанием и корректировать рацион.
Спорт
Фитнес-трекеры, пульсометры, шагомеры – уже хорошо знакомые нам устройства. Другое дело – «умная» одежда, которая постепенно входит в нашу жизнь. Производители совмещают технологии и предметы гардероба для занятий спортом. Появляются футболки, способные следить за сердечным ритмом.
Диагностика
Помимо возможности получать консультацию врача через мобильные приложения сегодня можно самостоятельно контролировать показатели здоровья. Специальные мини-лаборатории позволяют в домашних условиях отслеживать уровень холестерина и сахара в крови, определять процент воды в организме, давление и частоту сердцебиения. Такие устройства анализируют показатели здоровья и уведомляют пользователя о необходимости обратиться к врачу.
Внедряя технологии в свои повседневные дела и здоровые привычки, мы способны контролировать свое здоровье и влиять на качество и продолжительность нашей жизни.
