Як стверджують фахівці, харчування сильно впливає на роботу шлунка та інших органів травної системи. Змінивши лише раціон харчування, можна усунути розлади травлення та значно покращити своє самопочуття.
1. Цільнозернові каші
Свій день найкраще починати саме з каш, які не тільки добре насичують, а й обволікають стінки шлунка.
2. Кисломолочні продукти
Простокваша, сир, йогурт та інші кисломолочні продукти є дуже корисними, оскільки вони покращують перистальтику кишечника. Такі продукти містять ферменти та корисні бактерії, які допомагають перетравленню їжі.
3. Імбир
Регулярне додавання кореня імбиру до чаю або інших страв допоможе позбутися проблем зі стулом. Імбир містить величезну кількість антиоксидантів і ефірних олій, має антибактеріальні властивості, а також покращує травлення.
Важливо знати, що якщо проблеми із травленням стали регулярними, а болі – частими, не варто відкладати візит до лікаря. Адже будь-якому захворюванню легше запобігти на початковій стадії.
У Сімейній клініці «Амеда» ведуть прийом лікарі-терапевти та гастроентерологи – висококваліфіковані фахівці, які проведуть обстеження, допоможуть виявити проблему на ранній стадії та, якщо буде необхідно, призначать відповідне лікування. А найголовніше, наші лікарі розкажуть, як уникнути захворювань шлунково-кишкового тракту.
Уточнити подробиці та записатися на прийом можна за телефоном: (044) 321-01-00.
