Варикозне розширення вен нижніх кінцівок настільки поширене явище, що люди не приділяють цьому захворюванню необхідну увагу. Але наслідки розвитку варикозу можуть стати досить плачевними, тому краще все ж таки звернути увагу на проблему на ранній стадії та вчасно почати з нею боротися.
Варикозне розширення вен – це хвороба, при якій вени розтягуються, викривляються, розширюються та втрачають свою природну еластичність. Через це ноги сильно втомлюються, болять і набрякають до кінця дня. Пізніше, на ногах з’являються косметичні дефекти у вигляді венозних сіточек і здутих вен, що дуже негарно саме по собі, а також досить небезпечно.
Є кілька причин варикозного розширення вен:
- спадковість;
- вагітність;
- умови праці;
- незручне взуття та одяг;
- надмірні фізичні навантаження.
Щоб уникнути варикозу, потрібно вести активний спосіб життя, більше рухатися: ходити, плавати, їздити велосипедом. Також варто стежити за своїм харчуванням, щоб не допускати появи зайвої ваги, яка дуже несприятливо позначається на стані вен. Не зловживайте взуттям на високих підборах та вузьким одягом, щоб не допускати венозного застою, набряків та порушення харчування дрібних судин пальців ніг.
Якщо ваша робота супроводжується довгим сидінням за столом або довго стоїте, Вам будуть корисні деякі рекомендації:
- частіше міняйте положення ніг;
- крокуйте дома;
- обертайте стопи.
У разі відчуття тяжкості в ногах, коли ви відпочиваєте, читаєте книгу, дивитеся телевізор, рекомендується розміщувати ноги на піднесенні. Можете підкласти високу подушку чи валик.
Якщо у вас надмірно втомлюються, набрякають чи болять ноги, з’явилася венозна сіточка на ногах, зверніться за допомогою до фахівця, щоб не допустити розвитку хвороби. Лікуванням варикозного розширення вен займається флеболог.
Пам’ятайте, варикозне розширення вен нижніх кінцівок може призвести до серйозних проблем, що є дуже небезпечним для здоров’я. Тому не забувайте про важливість профілактики та своєчасного лікування цієї хвороби.
Будьте здорові та бережіть себе!
