Вживання червоного м’яса збільшує шанси померти від таких хвороб, як рак, захворювання серця та інсульт.
Американські вчені вивчали звички харчування 536 000 чоловіків та жінок протягом 16 років. І виявилося, що люди, які віддають перевагу червоному м’ясу, на 26% більше схильні до ризику смерті від різних хвороб, включаючи рак, хворобу Альцгеймера, діабет, інсульт, захворювання нирок, печінки і легень і навіть інфекції.
І разом з тим, регулярне вживання білого м’яса і риби здатне зменшити шкоду здоров’ю, що завдається, оскільки знижує ризик смерті від хвороб на цілих 25%.
Дослідники з Національного інституту раку в штаті Меріленд (США) спостерігали за харчовими звичками 536 000 чоловіків та жінок віком від 50 до 71 років протягом 16 років.
Результати дослідження, опубліковані в Британському медичному журналі, демонструють, що люди, які регулярно вживають червоне м’ясо, на 26% частіше помирають від різних хвороб, порівняно з тими, хто таке м’ясо їсть мало або взагалі його не вживає.
Хоча відмова від червоного м’яса – це чудова міра, але явно недостатня. Для всіх, хто опікується своїм здоров’ям, дуже важливо проходити регулярні профілактичні огляди у лікарів. Найкращі фахівці Сімейної клініки «Амеда» допоможуть вам дбати про ваше здоров’я – проведуть обстеження, виявлять порушення на ранній стадії і, якщо потрібно, вчасно призначать необхідне лікування.
А найголовніше, наші лікарі розкажуть, як уберегтися від різних захворювань та зберегти здоров’я на довгі роки!
Уточнити подробиці та записатися на прийом можна за телефоном: (044) 321-01-00.
