Вчені з Гарварду (США) назвали продукти, які спричиняють депресію.
До таких продуктів належать чіпси та інший фаст-фуд, а також макаронні вироби, м’ясо, випічка та солодощі. Дослідники розповіли, що такі продукти негативно впливають на настрої жінки, викликаючи депресію. Перераховані вище продукти також знижують загальний емоційний фон, провокуючи стрес.
У зв’язку з цим фахівці рекомендують відмовитися від шкідливої їжі та віддавати перевагу здоровим продуктам. Дуже корисні риба, кисломолочні продукти, а також фрукти та овочі.
Скоригувати ваші смакові звички та розробити здоровий раціон допоможе кваліфікований спеціаліст – лікар-дієтолог клініки «Амеда».
А якщо вас турбує депресія – варто звернутися до фахівця. У клініці «Амеда» ведуть прийом висококваліфіковані психотерапевти, які допоможуть впоратися з депресією та навчать правильно реагувати на стресові ситуації.
Приходьте – наші найкращі лікарі з радістю вам допоможуть! Уточнити подробиці та записатися на прийом можна за телефоном: (044) 321-01-00.
