Дослідження, проведене вченими Оклендського університету з Нової Зеландії, виявило, що пряма постава допомагає лікувати депресію, а саме підвищує енергію, увагу та ентузіазм людини.
У дослідженні брало участь понад 60 осіб, у кожного з яких було діагностовано депресію (від легкої до помірної).
Більшість із них сутулилися, але половину групи попросили сидіти з прямою спиною. Для цього їм потрібно було розправити плечі, з’єднати лопатки, випрямити спину, а верхівку тягнути до стелі.
Потім усім учасникам було поставлено завдання виступити з 5-хвилинною промовою.
Потім усім учасникам було поставлено завдання виступити з 5-хвилинною промовою.
В результаті виявилося, що люди, які сиділи з прямою спиною, відчували себе набагато впевненіше та енергійніше порівняно з рештою учасників.
«Сидіння з прямою спиною змушує людину пишатися своїми досягненнями, підвищує цілеспрямованість та самовпевненість», – пояснює автор дослідження д-р Елізабет Бродбент.
Якщо у вас є проблеми з поставою – лікарі-ортопеди, хірурги та педіатри клініки «Амеда» допоможуть виявити та усунути захворювання хребта та спини.
Замучила депресія? Звертайтеся до Сімейної клініки «Амеда» – наші висококваліфіковані психотерапевти допоможуть позбутися її.
Уточнити подробиці та записатися на прийом до лікаря можна за телефоном: (044) 321-01-00.
