Вчені довели, що волоські горіхи — один із найкорисніших продуктів, який потрібно включити кожній людині до свого щоденного раціону. Чим же такі корисні волоські горіхи?
1. Стимулюють активність мозку
Одна з найважливіших властивостей волоських горіхів – покращення роботи головного мозку. Вчені з’ясували, що регулярне вживання волоських горіхів допомагає покращити пам’ять, концентрацію уваги та знизити ризик розвитку хвороби Альцгеймера.
2. Захищають від раку
Дослідження показали, що волоські горіхи значно знижують ризик деяких видів раку (молочної залози, кишечника, простати, яєчників) завдяки великому вмісту поліненасичених жирних кислот омега-3 та антиоксидантів.
3. Поліпшують обмін речовин
Волоські горіхи багаті на клітковину і особливі рослинні білки, що допомагає підтримувати вагу в нормі. Завдяки такому складу горіхи стимулюють і підтримують обмін речовин.
4. Уповільнюють старіння
Цей унікальний продукт допомагає уповільнити старіння, а все тому, що волоські горіхи містять велику кількість антиоксидантів та ліпопротеїнів. Антиоксиданти мають протизапальний ефект і знищують вільні радикали, які є основними винуватцями у передчасному старінні клітин. А ліпопротеїни допомагають регенерації клітин і продовжують молодість.
5. Знижують рівень цукру в крові
Регулярне вживання волоських горіхів ефективно знижує рівень цукру на крові. Така властивість горіхів забезпечує велику кількість клітковини в їхньому складі. Волокна мають здатність продовжувати процес розпаду вуглеводів, що і знижує рівень цукру в крові.
Зберегти відмінне здоров’я допоможуть не тільки регулярне вживання волоських горіхів та правильне харчування загалом. Регулярні медичні обстеження з профілактичною метою — необхідний ритуал для кожної людини, яка дбає про своє здоров’я.
Звертайтеся до клініки «Амеда» — наші найкращі сімейні лікарі, педіатри та терапевти проведуть повне обстеження, поставлять вірний діагноз і, якщо потрібно, призначать відповідне саме вам лікування. Наші фахівці допоможуть виявити захворювання на ранній стадії, і що найголовніше — розкажуть, як уберегтися від різних хвороб.
Уточнити подробиці та записатися на прийом можна за тел.: (044) 321-01-00.
