Ми розпочинаемо нову рубрику – “Порада дня від лікаря Амеда”

27.06.2018

Друзі!

Ми розпочинаемо нову рубрику – “Порада дня від лікаря Амеда”, у якій наші спеціалісти даватимуть корисні поради щодо актуальних тем.

Як полегшити собі життя у спекотні дні, розповідає лікар-терапевт мережі сімейних клінік Амеда – Анна Сергіївна Лавренюк.

«Уникайте інтенсивних фізичних навантажень.

Постійно підтримуйте водний баланс: потрібно випивати за добу не менше 1,5-3 л рідини.

Приймайте прохолодний душ або ванну.

Носіть легкий і вільний одяг з натуральних тканин.

Дотримуйтесь питного режиму, уникайте солодких і алкогольних напоїв.

Що стосується холодних напоїв і морозива – у спеку це вірний шанс отримати ангіну. Ідеально втамовує спрагу гарячий чай, а ескімо і пломбір краще приберегти до того часу, як за вікном стане трохи прохолодніше.

Якщо ви явно перегрілися, відчуваєте, що серце калатає і повітря не вистачає, а перед очима кольорові кола і “мушки”, найправильніше – негайно знайти прохолодне місце і випити води, а потім сісти або лягти, а якщо вам не стало краще – звернутися до лікаря».

27.06.2018

Оставить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *