назад
16.08.2018
Миниатюра: 
Українська

Вчені-біологи спростували поширений міф про детокс дієту

Поширений міф про детокс дієти полягає в тому, що наше тіло в процесі життєдіяльності нібито утворює токсини і шлаки, від яких потрібно постійно позбавлятися.
Насправді, наш організм самостійно вміє робити детокс завдяки печінці і виводити все непотрібне з кишечника, легенів та нирок, розповідає біолог. За детокс відповідають спеціальні ферменти, і допомагають їм у цьому вітаміни і амінокислота глутатіон.

В результаті, токсичні речовини стають розчинними у воді і виходять з організму. А слабкість, нездорові прояви на шкірі або в диханні можуть бути викликані, наприклад, нестачею вітамінів, гормональним дисбалансом, але не токсинами.

Тиждень детокс-дієти дійсно допоможе схуднути, але тільки за рахунок голоду, втрати води і промивання кишечника. Втім, в боротьбі зі шлаками є і деякий підтверджений наукою сенс. Овочі, спеції і чаї забезпечують наш організм речовинами, необхідними для детоксикації.

Але як все-ж таки допомогти організму очиститися? Все дуже просто: уникайте інтоксикації шкідливою їжею, вживайте більше свіжих овочів і фруктів, не паліть, відмовтеся від алкоголю і займайтеся спортом.

Це корисно знати

19.10.2018
Прогрес рухається вперед настільки швидко, що в цих перегонах ми елементарно не встигаємо виспатися. Чому виникає нестача сну і чим це нам загрожує ми дізналися у сімейного доктора клініки AMEDA Хаджі Олега Михайловича
19.10.2018
В сучасні часи все більше матусь будь-якого статусу та віку обирають грудне годування для своїх малюків
19.10.2018
В умовах життя у мегаполісі, необхідності більшість часу проводити в закритих приміщеннях офісу імунітет здорової людини неминуче слабшає. З приходом осені, падінням температури за вікном та авітамінозом людину атакують віруси та застуда.
17.10.2018
В умовах життя у мегаполісі, необхідності більшість часу проводити в закритих приміщеннях офісу імунітет здорової людини неминуче слабшає. З приходом осені, падінням температури за вікном та авітамінозом людину атакують віруси та застуда.
Відділення клініки на Софіївській Борщагівці: вул. Петровська, 1 (ЖК Барселона)
Софіївська Борщагівка, вул. Петровська, 1 (ЖК Барселона)
Дитячий цілодобовий стаціонар
вулиця Богатирська, 30, 5 поверх
Відділення клініки на Печерську
вулиця Цитадельна, 7
Відділення клініки на Златоустівській
вулиця Златоустівська, 16
Відділення клініки на Софіївській Борщагівці
вулиця Південна, 7
Відділення клініки на Оболоні
Оболонська набережна, 1
Відділення клініки на Солом'янці
проспект Повітрофлотський, 51
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Map
Виклик лікаря на дому
Онлайн-оплата